שאלון חרדה חברתית

האם יש לי חרדה חברתית – בחן את עצמך

מעוניינים לדעת אם יש לכם חרדה חברתית?- מלאו את שאלון SPIN שעשוי לענות על השאלה

שאלון SPIN שבהמשך עמוד זה הוא הוא בוחן עצמי המשקף מדד לקיום ורמת החומרה של חרדה חברתית. השאלון יסייע לכם להעריך אם כדאי לך לפנות למטפל CBT (מטפל סיביטי) לאבחון מקצועי וטיפול בחרדה חברתית (פוביה חברתית). לאחר מילוי כל התשובות יש להקיש על כפתור "שלח" ולהמתין לתשובת המערכת.

ציין/י עד כמה הבעיות הבאות הטרידו אותך במהלך השבוע האחרון. יש לענות על כל השאלות

אני פוחד/ת מאנשים בעלי סמכות.
אני מוטרד מזה שאסמיק מול אנשים.
מסיבות ואירועים חברתיים מפחידים אותי.
אני נמנע מלדבר עם אנשים שאני לא מכיר.
ביקורת עלי מפחידה אותי מאוד.
אני נמנע/ת מעשיית דברים או מלדבר עם אנשים מחשש שארגיש מבוכה.
הזעה מול אנשים גורמת לי מצוקה.
אני לא הולך למסיבות.
אני נמנע/ת מפעילויות שבהן אני מרכז תשומת הלב.
שיחה עם זרים מפחידה אותי.
אני נמנע/ת מהצורך לנאום.
הייתי עושה כל דבר כדי להימנע מביקורת עלי.
דפיקות לב חזקות מטרידות אותי כשאני בסביבת אנשים.
אני פוחד/ת לעשות דברים בזמן שאנשים עלולים לצפות בי.
להיות נבוך או להראות טיפש הם בין הפחדים הקשים ביותר שלי.
אני נמנע מלדבר עם בעלי סמכות.
רטט או רעד מול אחרים גורם לי למצוקה.

מקור השאלון:
Connor KM, Davidson JRT, Churchill LE, Sherwood A, Foa EB, Weisler RH. Psychometric properties of the Social Phobia Inventory (SPIN): a new self-rating scale. British Journal of Psychiatry. 2000; 176:379–386.

תוצאות שאלון מדד חרדה חברתית נועדו כמדריך לבריאות שלך והם מוצגות למטרות חינוכיות בלבד. התוצאות לא נועדו להוות אבחנה קלינית ואינם מהוות תחליף לאיבחון מקצועי אצל מומחה בריאות.

טופס לתיאום טיפול בחרדה חברתית

מלאו את הפרטים, שלחו ונחזור אליכם לתיאום טיפול בחרדה חברתית